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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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鄰近景點
- 拉瓜迪亞機場
- 花旗球場 (1.4 公里)
- 藍斯頓休斯社區圖書館及文化中心 (0.9 公里)
- 紐約科學館 (1.5 公里)
- 皇后動物園 (1.9 公里)
- 亞瑟阿什球場 (1.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
行政院前院長賴清德今年初堅辭閣揆，當時他強調要負起九合一民進黨敗選責任，沒想到昨天(18日)上午搶先蔡英文總統在黨內開放登記2020初選的第一天，就突襲登記角逐總統大位，並表示自己要承擔更多責任，只是民進黨初選採全民調，目前多家民調第一時間的結果皆反映蔡英文支持度輸給賴清德，國民黨立委曾銘宗表示依照民調來看，蔡英文早就已經出局，連任之路提前止步。蔡英文今天上午出席活動時主動回應初選話題，她強調國家政務是第一優先，希望執政團隊不要受到其他的事情影響，她也向支持者喊話，表示從5年前的318學運之後，國家改變了很多，而現在正走在一個正確的道路上，她自信大家一定可以持續地往前走。對於蔡英文連任出現新變數，民進黨不少非新系的立委在英系立委陳明文號召下，包括王定宇、趙天麟、林岱樺等二十餘人，今天皆站出來力挺蔡英文連任，呼籲黨內一定要團結。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 針對民進黨「蔡賴對決」，新北市前市長朱立倫認為不管是蔡英文或是賴清德，兩人其實都差不多，他指出一個是假的維持現狀，一個則是真台獨，都會製造戰爭，強調國民黨要的是走向和平，只是蔡英文主張兩岸維持現狀，路線上不如賴清德喊台獨來得明確，朱立倫呼籲賴清德與蔡英文應該辯論台獨與特赦陳水扁等兩個議題。只是賴清德登記參選時點名高雄市長韓國瑜是百年難得一見的政治奇才，國民黨立委賴士葆認為賴清德想以此創造話題提高自己的政治聲量，只是賴清德此舉同時也再次打高韓國瑜的聲量，著時讓國民黨內總統初選的問題更加不明朗，立委曾銘宗則表示這是賴清德的策略，用來分化國民黨，望黨內不要多加理會，還是得依照既有的步驟，徵選出最強的候選人。行政院前院長賴清德昨天完成民進黨黨內總統初選登記，在綠營投下震撼彈，蔡英文總統（右）上午出席2019台灣資安大會後，首度針對此事公開回應，蔡英文表示，初選是黨內的機制問題，她已告訴執政團隊，國家的政務是第一優先，不要受所有的或其他的事情影響，另外也傳出蔡英文將在明天登記黨內初選。記者鄭超文／攝影 分享 facebook
健康「排毒」不花冤枉錢 台大毒物科醫師教你做對3件事
▲毒物科醫師的「排毒」觀點就是重建健康的飲食觀念。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
現在人重視養生，對「排毒」兩個字都不陌生，但到底什麼是「毒」？又要怎麼「排」才對？台大醫院腎臟科主治醫師姜至剛就分享毒物科醫師觀點，說穿了不必多花冤枉錢，只要做到每日五蔬果、均衡飲食，多喝水，加上多運動，自然就有「排毒」效果。
健康「排毒」，第一點要做每日五蔬果、均衡飲食，姜至剛說，食物中的維生素，可以當成代謝性的酺酶，而均衡飲食可以讓這些微量維生素較充足，讓代謝更為順暢，即使吃入塑化劑，體內自動就會啟動解毒模式將它排出。
再來就是多喝水，因為充足的水分可將水溶性毒物從體內一舉排除；最後則是多運動，運動帶動的收縮與舒張的幫浦效果，可加速靜脈血液循環及淋巴循環的回流，加速新陳代謝，幫助身體更健康。
姜至剛指出，一般人口中的「毒」，指的是身體內的代謝廢物，屬於細胞運作老化正常代謝的過程；另一種則是外來的毒素。毒物又分成水溶性跟脂溶性兩類，水溶性毒物可透過腎臟代謝，然後以尿液、汗水排出體外，脂溶性毒物則透過肝臟、膽道系統代謝，最後以糞便排出體外。
坊間SPA、瑜珈館會不少都標榜「幫助身體淋巴排毒」的功效。不過，姜至剛強調，目前關於淋巴引流的科學實證指出，淋巴結若受損，恐導致引流不佳，出現水腫，所以，淋巴引流與排毒之間，從目前實證醫學的觀點來看，仍是一種虛無飄渺的關係。
照片來源：翻攝自Pixabay
資料提供：台大醫院
【匯流筆陣】
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