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基隆市二信高中普通科三年級陳則均，從小喜歡養動物種植物，像魚、鳥及烏龜等他都養過，家裏有一小片空間也拿來種植，這些動植物就伴著他的讀書生涯，也造就高中投入生物學探究。從學科能力競賽到生物奧林匹亞初賽、複賽，最後入選前30名，晉級參加國手選拔賽。陳則均從3千多名選手脫穎而出，他希望挑戰7月在匈牙利的國際賽。陳則均因獲107年度高中生物學科能力競賽新北區（含基隆市）複賽第三名，讓他燃起信心，進一步挑戰生物奧林匹亞初賽，在全國3685好手的激烈競爭下獲特優佳績進入複賽，日前再從200餘位高手中擠進全國前30名，獲選參加4月在中山大學舉辦的國手選拔營。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 陳則均今天受訪表示，從小喜歡養小動物，像魚、鳥及烏龜等他都養過，家裏有一小片空間也拿來種植，這些動植物就伴著他的讀書生涯，一直到高三在生物學科能力競賽勝出，才覺得自己有天分，因此確定自己的目標，投入生物學領域探索。他的志願就是想要進軍匈牙利國際生物奧林匹亞競賽，挑戰自我。二信為加強他的信心及能力，協助赴陽明大學及國家衛生研究院學習高階實驗操作。生物奧林匹亞競賽是由教育部主辦，其目的希望藉由有創意的解決生物問題，刺激青年對生物學習的高度興趣，並選拔國手參加國際生物奧林匹亞競賽，促進生物領域的國際交流，比賽分成初賽、複賽，最後勝出的前30名才有資格參加國手選拔營。二信高中校長林立說，陳則均的表現相當不容易，希望他能獲選國手到國際比賽。提升學生國際移動力是學校發展目標，近2年來該校學生不僅在國際太陽能車競賽、國際發明展競賽及德國紅點競賽都拿到亮麗的成績，在各項學科競賽成績或是畢業後的進路，也漸漸看到學生放眼國際的競爭力，學校扮演支持的角色，全力贊助學生的多元才能。基隆市二信高中普通科三年級陳則均，從小喜歡養動物種植物，像魚、鳥及烏龜等他都養過，家裏有一小片空間也拿來種植，這些動植物就伴著他的讀書生涯，也造就高中投入生物學探究。圖／二信高中提供 分享 facebook 基隆市二信高中普通科三年級陳則均，從小喜歡養動物種植物，像魚、鳥及烏龜等他都養過，家裏有一小片空間也拿來種植，這些動植物就伴著他的讀書生涯，也造就高中投入生物學探究。圖／二信高中提供 分享 facebook
睡過頭可能比睡不夠更危險 死亡和心血管疾病風險會升高41%
睡不夠對健康不好，是大家都知道的常識。但是一項發表在《歐洲心臟季刊》的全球21個國家大規模研究卻指出，睡過頭可能更加危險，死亡和心血管疾病的風險會升高41%。
北京協合醫院研究團隊針對全球7個地區、21個國家超過十萬人的研究發現，睡眠時間超過8小時上限的人，中風或心臟衰竭等重大心血管疾病及因此死亡的比率，比沒有睡太多的人高出41％。
該研究對21個國家一共11萬6632名年齡在35到70歲之間的成年人，詢問了他們的睡眠習慣，並連續追蹤這些人7．8年。
研究小組發現，每晚睡眠時間為6至8小時，每千人每年有7.8人患心血管疾病或死亡。
睡眠時間為8到9小時的人，每1000人中就有8.4人患有心血管疾病或每年死亡。
在睡眠時間為9到10小時，每1000人中患有心血管疾病或每年死亡則為10.4人。
睡眠時間超過10小時，這數字就上升到14.8人。
和睡眠正常的相比，上述三種情況相當於分別增加5％，17％和41％的風險。
而每晚睡6個小時或更少時間的人，這個數字是9.4人。
但這項研究的作者Chuangshi Wang指出，過多的睡眠，可能並非直接致病和致死，而可能是有潛在的原因導致他們睡得太久，但至少睡過頭，可能是心血管疾病和死亡原因的標記。
與睡眠時間為6到8小時的人相比，睡眠時間不到6小時的人，心血管疾病的風險增加了9％，但這一結果並未被研究團隊認為具有統計上的意義。
「白天午睡與夜間睡眠時間超過6小時的人，發生重大心血管事件和死亡的風險增加有關，但晚上睡眠不足6小時的人則沒有。」
文中指出，那些睡不著覺的人中，「白天午睡，似乎彌補了晚上睡眠不足，並降低了心血管疾病的風險。」
以前醫學界對睡眠與疾病的研究主要是在歐美和日本，上述研究是第一次以全球為範圍的大規模研究。
但必須注意的是，這些發現是觀察性的，這意味著兩者的關聯，原因仍然未知。
「睡眠不足，肯定與死亡風險增加有關，」已經對睡眠及其對健康的影響做做多項研究的美國華威大學（Warwick University）心血管醫學和流行病學教授卡普西歐（Francesco Cappuccio）指出，「 如果長時間睡眠較少，你更容易罹患慢性疾病，；持續長時間睡眠不足，已被證明會增加罹患高血壓，肥胖和糖尿病的機率。」
但是北京協和醫院的研究，卻是指向高罹病和死亡風險是在睡過頭的人身上看到的。
對於這一點，卡普西歐指出，這是有可能的，「睡眠不會造成死亡或健康狀況不佳，但健康狀況不佳會導致您睡得更多。」
他指出，患有未被發現的疾病的人，可能會睡過。例如，如果某人患有潛在的癌症，他們將會更加疲憊和虛弱，並且往往會睡得更久。
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